Flashform

Remise en forme

Remise en forme : Le point de départ pour tous

Une remise en forme efficace et durable dépend davantage de l’intensité des exercices du programme sportif suivi que du volume d’entraînement. Reprendre le sport ne peut s’effectuer correctement sans progressivité. Il faut du temps et un fin dosage dans l’intensité des séances de reprise pour espérer poursuivre longtemps le sport avec plaisir et sans blessure.

Votre coach est donc la pour vous guider afin que cette reprise soit la plus facile possible.