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Musculation

Musculation : Discipline pour tous

La Musculation est une activité dont le but est de faire travailler ses muscles, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou lourde en fonction des objectifs recherchés. Les différentes méthodes de Musculation permettent de travailler toutes les qualités physiques : endurance, puissance, force, tonicité musculaire, volume musculaire…

Notre mode de vie moderne est de plus en plus sédentaire. Les aménagements technologiques (ascenseurs, voitures … ) facilitent notre quotidien mais limitent au maximum nos efforts. Résultat : notre corps s’affaiblit. Dans le même temps l’offre alimentaire explose, avec pour conséquence des déséquilibres nutritionnels à l’origine du surpoids et de l’obésité. Dans ce contexte, la nécessité de pratiquer des activités physiques dédiées à la «forme» s’impose comme une évidence.

Notre club rassemble en un même lieu une multitude d’activités accessibles par tous les temps, et à tous les pratiquants, quels que soient leur niveau et leur âge. Nos entraînements sont adaptés à chacun des membres du club en fonction de son niveau et de ces objectifs. Pour cela, nos coachs optimisent les entraînements pour chaque personne. Chaque entraînement est ensuite enregistré sur informatique et est donc suivi et accessible simplement avec un badge.