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FlashForm lance les premiers Flash games

Compétition de cross training le samedi 1er octobre à Flashform 

Compétition homme, femme, débutant, et élite*, ouverte à tous sans conditions d’abonnements. Inscriptions à FlashForm ou par téléphone au 0325430143

 

Conditions de participations : Etre âgé d’au moins 18 ans. Certificat médical d’aptitude à la pratique sportive valide, inscriptions au minimum une semaine avant et règlement des frais d’inscription de 10 euros.

Qualification sur 3 wod annoncés 15 jours avant le début de la compétition. 2 wod en demi-finale puis deux wod en final annoncés le jour même.

Début de la compétition à 9 heures. Accueil des participants de 8 h à 8h30.

Inscription limitée à 12 femmes, 24 débutants, et 24 élites.

Récompenses aux quatre premiers de chaque catégorie.

Petite restauration sur place, sandwich, boissons.

Retransmission des wod en direct. Démonstration d’Ali Ben Hadj Ali, meilleurs français et 3ème aux championnats du monde 2016 de force athlétique.

 

*Standards conseillés pour la participation élite : Deadlift 120kg, clean 70kg, bar muscle up, Double under, Snatch 50kg, squat 100 kg