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Notre équipement

Notre équipement est composé d’une multitude d’appareil. On retrouve toute une gamme de machine de cardio (tapis de course, vélo, vélo elliptique, rameur) ainsi que des machines de musculation à charges guidées, des machines à charges libres, des barres et poids libres en grande quantité (haltères jusqu’à 75kg et plus de 3000kg de poids additionnels), également des machines hydrauliques et une gamme spéciale d’appareil et de charges dédiées à la pratique du powerlifting, du weightlifting et du cross training.

Borne Informatique Tactile :

Votre programme d’entrainement créer par votre coach en fonction de vos objectifs et de vos besoins est généré quotidiennement en fonction de vos séances passées et futures. Il s’affiche au passage de votre badge et vous pouvez le visualiser au cours de votre séance.

En fin de séance, vous pouvez sur les conseils du coach faire évoluer quelques paramètres tels que les poids utilisés. Le coach peut prendre la main dessus à tout moment et ce programme et mis à jour très régulièrement.

Système hydraulique :

Nos machines hydrauliques permettent un travail sur les muscles agonistes et antagonistes (mouvement concentrique volontaire dans les deux sens) de façon simultanée ce qui permet une tonification en douceur et un travail cardio-pulmonaire très intéressant. Elles peuvent être utilisées aussi bien pour de la remise en forme que de la préparation physique sportive.

Machines à Charge guidée automatique et machines guidées à charge libre:

En fonction de vos objectifs, nous vous orienterons sur des machines différentes (travail avec une phase excentrique) permettant de répondre à d’autres objectifs (prise de masse musculaire, séchage, force, puissance). Leur mode d’utilisation variera bien sûr en fonction de vos objectifs, mais aussi de critères plus variés comme votre force, votre coordination ou encore votre endurance.

Charges libres :

Bien sûr en fonction de vos objectifs, il est possible de multiplier les exercices et d’utiliser des charges libres qui se trouvent en très grand nombres dans notre salle (un espace dédié de près de 280m²). Leur utilisation plus technique demande un apprentissage plus long, mais permet encore un travail musculaire différent.

Bien entendu, votre coach vous guide dans cette pratique plus complexe et vous amènera selon vos objectifs vers des séances de musculation avec charges libres. Vous pourrez alors pratiquer des exercices de musculation classique tels que du développé couché ou des curls (biceps) mais aussi vous initier ou perfectionner à la pratique du weightlifing ou powerlifting (haltérophilie et force athlétique). Et vous pourrez également vous laisser embarquer dans une séance de cross training avec des « wod » de fou.

 

Découvrir nos équipements en image :